Tanto a dextrina quanto a dextrose
são carboidratos, a diferença estar que a dextrina é um carboidrato complexo,
ou seja, demora mais para ser absolvida e a dextrose é um carboidrato simples,
tendo uma absorção mais rápida.
Então
logo vem a pergunta, qual é melhor ? Depende, a Dextrina deve ser usada antes
de atividades de longa duração, assim vai fornecer energia para a pratica; Já a
dextrose deve ser usada durante ou após uma atividade para repor as energias.
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