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terça-feira, 26 de junho de 2012

Dextrina ou Dextrose ?

             Tanto a dextrina quanto a dextrose são carboidratos, a diferença estar que a dextrina é um carboidrato complexo, ou seja, demora mais para ser absolvida e a dextrose é um carboidrato simples, tendo uma absorção mais rápida.
                Então logo vem a pergunta, qual é melhor ? Depende, a Dextrina deve ser usada antes de atividades de longa duração, assim vai fornecer energia para a pratica; Já a dextrose deve ser usada durante ou após uma atividade para repor as energias.     



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